Minibananpannkakor
En lättlagad kalorisnål frukost på få ingredienser som hela familjen kommer att älska!
Yield: 1 portion
Calories: 55kcal
Materials
- 1 st banan
- 1 st ägg
- 1 msk vetemjöl
- 0,5 dl mild kvarg naturell
- 5 g flytande honung kan uteslutas om man inte vill ha det så sött
Instruktioner
- Börja med att skära en banan i skivor.
- Därefter blandar du ihop ägg, vetemjöl, kvarg och honung med en ballongvisp.
- Doppa bananskivorna i smeten och stek på medelvärme tills de fått en fin yta.
- Servera detta med kvarg och lite müsli.
- Ringla över lite honung för extra sötma.
Video
@msterzenbach Äntligen lördag! Och helgen till ära fick det bli små bananpannkakor med kvarg! Det är så roligt att få testa något nytt! 🥞 Smeten: 0,5 dl kvarg @Arla Sverige 1 msk vetemjöl 1 ägg 5g flytande honung @eldoradovaror (kan uteslutas om man inte vill ha för sött) Detta var så gott och så lätt att göra! Doppa bananskivor i smeten och stek tills de fått färg! Jag åt detta med kvarg, @FUN Light Sverige och lite müsli på! Det blev så gott! Ni måste spara och testa detta recept!! 🍌🥞🫶🏻 Jag finns även på Instagram @bakamedM #breakfast #brunch #pancakes #healthyrecipes #healthyfood #easyrecipe #fördig #foru #fyp #foryour ♬ Just smile - aidan_buys
Anteckning
En portion är ca 417kcal.
Nutrition
Kalorier: 55kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 6g | Fat: 0,3g | Mättat fett: 0,1g | Fleromättat fett: 0,02g | Enkelomättat fett: 0,04g | Kolesterol: 4mg | Natrium: 52mg | Kalium: 9mg | Fiber: 0,1g | Socker: 6g | Vitamin A: 6IU | Vitamin C: 0,1mg | Kalcium: 1mg | Järn: 0,1mg